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    辛苦工作可能會導致“過勞肥”?這是真的

    類別:社會新聞發布人:聯迪發布時間:2016-11-15

    我們在日常生活中經常看見行色匆匆的上班族們,他們中的部分人“標配”碩大的肚子、臃腫的四肢。很多人會產生疑惑,上班族們每天工作那么辛苦,身材沒有瘦下來反而變胖了是怎么回事?記者采訪了信科食品與營養信息交流中心業務部主任阮光鋒老師,讓他來為大家解答這一疑問。

    辛苦工作可能會導致“過勞肥”?這是真的

    ▲越累越肥(圖片來源:新華網)

    阮老師表示,上班族們身材“發福”是由多種原因引起的。首先,上班族們的身體自身激素在發生變化。隨著上班族們年齡在不斷增長,身體內產生的激素也會隨著年齡的增長而發生變化,因此很容易長胖。

    其次,心理需要及外界環境影響也會致使上班族們發胖。在平日辛苦工作后,上班族們往往選擇用美食來犒勞自己,以讓身心獲得平衡。在周末休息時,上班族也往往喜歡與朋友、家人聚餐。但是在享受完美食后,上班族們往往缺乏合理的消化及足夠的鍛煉,這就會導致其身材越來越胖。

    最后,家族的基因遺傳也會引起肥胖。如果體內存在著肥胖基因,又沒有合理飲食、積極鍛煉等,肥胖問題就會顯現出來。

    阮老師說,不少上班族從事的都是腦力活動,體力付出較少。這些上班族們平時都是坐在自己的崗位上,一旦投入工作就很容易忘記適當地起身活動,自然而然會出現所謂的“勞累肥。”

    阮老師建議經常需要坐在辦公室工作的上班族們,不管是為了維持身材,還是為了身體健康,都需要遵守“管住嘴、邁開腿”的六字箴言。

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